El Arte de Decir Adiós

cómo girar la mesa a tu favor

“el dolor es inevitable. el sufrimiento es opcional." — unknown

no te he contado esto pero…

todo empezó cuando mi ex terminó conmigo.

dolió mucho.

eso es innegable.

recuerdo que me daban shocks de ansiedad hasta el punto de pánico.

jamás había sentido esa miércoles en mi vida.

¿por qué este tópico es importante?

una ruptura amorosa puede ser el detonante de tu crecimiento personal.

a su vez,

• hay personas que se quitan la vida por una separación.

• hay personas que entran en depresión por una separación.

• hay personas que cambian por completo (para bien) por una separación.

voy a fondo en esto en este video 👇🏼

toco tópicos muy importantes sobre:

• cómo lidiar con una separación amorosa de manera consciente

• y cómo utilizarla para tu crecimiento.

personalmente,

mi ruptura fue el comienzo de mi crecimiento personal…

(de manera seria y comprometida).

y tu ruptura, puede ser la puerta a hacia tú crecimiento…

sólo si lo sabes hacer bien claro…

entiende algo:

🛣️ una separación es un punto de quiebre.

es muy simple:

pasas a tomar una decisión entre 2 opciones:

1. camino fácil:

• “fluyes”

• dejas todo igual

• sigues con ti vida normal

• no haces nada al respecto

• empiezas a ‘enfocarte en ti’

• haces lo que todos us amigos te aconsejan

• sigues tu vida cotidiana y dejas que ‘el tiempo haga lo suyo’

2. camino difícil:

• aceptas la realidad

• tienes la valentía de asumir tus errores

• tienes la valentía de asumir tu responsabilidad

• te comprometes a un cambio profundo en tu ser

• cambias tu vida

recuerda: la vida fácil es la vida difícil.

en esta carta tocaré puntos clave que no mencioné en el video,

démosle.

🧠 la pareja es una droga— un escape

la costumbre es más fuerte que el amor — juan gabriel

después de un tiempo, la pareja pasa a ser la fuente de tu dopamina principal.

literalmente te volviste adicto a ella o él.

— carlos, ¿y qué es la adicción?

muy simple:

un mecanísmo de escape.

tienes miedo a enfrentar.

— carlos, ¿escape de qué? ¿miedo a qué?

muchas cosas.

pero hay una clave:

miedo a la soledad.

muchos buscan una pareja como un mecanismo de escape— para evitar estar solos.

el famoso “hagamos algo por hacer algo”.

no muy diferente a cómo funcionan tus hábitos.

y obvio cuando la pareja se va, es como si le quitaras la droga a un adicto—lit.

¿qué sucede?

• la busca suplantar

• saliditas y eventos sociales

• recurre a otros mecanismos de escape

• recurre al drogas como alcohol o pornografía

• opta por el famoso: “un clavo saca a otro clavo”

y obvio todo esto solo torna peor la situación👆🏼

muchos no saben estar solos.

se volvieron dependientes a sus parejas.

también, hay que ser honestos:

muchas veces, buscar una relación es símbolo de que le huyes a algo.

incluso: posiblemente a lo que le huyas, lo ves reflejado en esa pareja (una cualidad de esta).

en mi caso era ‘propósito’.

ella tenía un propósito muy claro y yo carecía de uno— eso era algo que me atraía de ella de manera inconsciente.

y obvio la ruptura duele

— ¿por qué carlos?

porque te quitaron la droga jeje.

esa persona te proporcionaba dopamina—te volviste adicto— y ahora que no la tienes— te duele.

tal como si le quitaras la droga a un drogadicto. jeje. se vuelve loquito.

y es tan sencillo como recuperar esa independencia.

volverte independiente (de esa dopamina y) en tu felicidad.

(al final te dejo unos pasos a tomar al respecto con esto)

siguiente punto:

❌a nadie le gusta un dependiente— un necesitado

a todos nos gusta alguien independiente.

un clásico ejemplo de esto son: las celebridades/ famosos.

las celebridades nos atraen porque proyectan esa sensación que ‘no necesitan nada de nadie’ o al menos de ti.

cuando ‘necesitas algo de tu pareja’ la relación se torna tóxica.

ok, puede que no se vuelva tóxica inmediatamente… pero

la relaciones donde existe co-dependencia son relaciones que muy pronto se acabarán.

si no abordas esa ‘dependencia’ a tiempo, tarde o temprano se volverá tóxica la relación.

puede que dure 6 meses o 10 años— da igual— tarde o temprano explotará.

es una bomba de tiempo. 💣⏰

obvio, mientras más tiempo tome más grande dolorosa será esa explosión.

por ejemplo:

• “yo necesito sexo de ti

• yo necesito confort de ti

• yo te doy ‘esto’ a cambio de ‘esto’

• yo necesito seguridad de ti, dinero a cambio de ‘esto’”

las relaciones sanas y auténticas son aquellas en la cual ambos son independientes y deciden unirse— y donde la unión es mayor que la suma de sus partes.

siguiente punto:

❤️‍🔥 HDB

(high burning desire)

del 1 al 10 ¿qué tanto tu pareja siente atracción por ti?

¿es menos de 9?

suéltalx.

— carlos, ¿cómo se que cuánto es?

eso se siente y se sabe.

tu intuición te lo dice muy clarito.

es más, si es diez, se siente como si te dieran un sartenazo en la cabeza.

no estés con alguien que no quiere estar contigo (o que siquiera lo dude).

tu te mereces a una persona que te ame y que quiera estar contigo— no a medias.

❌🗣️ foco en acciones no en palabras

el proceso de ruptura puede tornarse en una montaña rusa de emociones.

• ‘ele hizo esto’

• ‘ele hizo aquello’

• ‘ele dijo esto pero hizo aquello’

• ele hizo esto pero dijo aquello”

importante:

• NO le hagas caso a las PALABRAS.

• NO le hagas caso a las PALABRAS.

• NO le hagas caso a las PALABRAS.

hazle caso a: LOS HECHOS

HAZLE A LOS HECHOS.

HAZLE A LOS HECHOS.

HAZLE A LOS HECHOS.

A LAS ACCIONES.

¿te dijo ‘te amo’ pero te cerró la puerta?

hazle caso a la cerrada de puerta.

punto y final.

ahórrate dolores de cabeza.

de nada.

siguiente punto:

🎬 hollywood y onenitis

te diré algo: tienes un problema ahorita.

una enfermedad…

y para curarla, debes aceptarla:

tienes ONENITIS o UNITIS.

crees que: “hay ‘una’ persona ideal para ti”.

esto crea:

• fantasias

• idealización

• expectativas irreales

• mentalidad de escasez

• desiluciones fuertes y reveladoras

entiende algo: no hay un “alma gemela” para ti.

no.

no existe.

fuiste engañado por hollywood y su storytelling basado en fantasía.

hay millones mejores…— ella o él NO es especial.

repito:

ella o él NO es especial.

ella o él NO es especial.

ella o él NO es especial.

cambia el chip de mentalidad de escasez a: mentalidad de abundancia.

píllate este video que te puede ayudar:

cómo dejar a atrás la mentalidad de víctima \ de víctima a vencedor (youtube)

entiende algo:

• yo estoy en un punto de claridad.

• tú estás en la guerra— en el humo.

yo estoy en un punto donde te puedo ver desde arriba y ofrecerte claridad.

🧟‍♂️ el ego crea identidades y se aferra

ese es el trabajo del ego en dos palabras: creador de identidades.

el quebramiento duele porque el ego se aferra a esa persona.

el ego crea identidades ficticias— tanto de nosotros como de esa persona.

y te hace creer que ‘tú’—quien sea que seas, necesita y requiere estar con x persona.

te crea una identidad a su nombre.

creas apego— apego es ego.

incluso, el ego es tu enemigo aquí.

el ego te dice que:

“si recuPeras a ‘eSa perSona’ todo esTará biEn”

o “Todo CAmBiaría Si TeNgo a Esa PareJa”

ese el ego👆🏼

y obvio eso es falso.

no te dejes engañar tan fácilmente.

muchas personas creen que “esa persona ideal” les traerá la felicidad que tanto buscan.

y no.

ninguna persona en la faz de la tierra te traerá a ti felicidad.

ninguna.

NINGUNA.

y para cerrar:

🧘🏻‍♂️ nada externo a ti te traerá felicidad

• ni tus hijos

• ni tu familia

• ni la pareja de de tus sueños

entiende: una pareja no te traerá felicidad.

incluso, si obtienes a tu pareja de nuevo, eso no te traerá felicidad.

sí… puedes tener de nuevo:

• compañía

• seguridad

• sexo precoz

• sentir esa ‘sensación de amor’

• (ojo: no confundas amor con felicidad)

pero eso no te llenará.

no te llenará.

¿aliviará el dolor?… sí

pero no llenará tu vacío interno— solventar el problema desde raíz…

entonces, ¿seguirás en la rueda?

🫶🏼 tu felicidad es tú responsabilidad.

ser feliz de manera independiente es tú responsabilidad.

lo sé suena loco pero aguanta:

si tu no estás feliz contigo mismo de manera interna, nada externo te podrá llenar. nada.

NADA.

y eso es bueno. 👆🏼

porque tú mismo te puedes salvar.

porque tú mismo te la puedes dar— obviamente toma trabajo.

pero como ya sabes: todo lo valioso toma trabajo.

antes de irme, te quiero dejar con unas advertencias comunes…

⚠️ advertencias

#1: no intentes suplantar a la persona.

el típico “un clavo saca a otro clavo”.

no le hagas caso a eso.

no lo sacará. créeme. lo hará peor todo.

te dejará peor a la larga

¿prefieres seguir posponiendo el dolor o atravesarlo de una?

#2: no te lo tomes personal. ya que no lo es— aunque parezca.

#3: no recurras al porno u otros escapes.

no remplaces la adicción con otra.

no huyas del dolor.

enfócate en la raíz de problema.

#4: no intentes quitar la mancha de salsa 🍝

el clásico ejemplo:

estás en un restaurante,

vistes una camisa blanca 👔

pides un plato de spaghetti 🍝

te manchas la camisa,

intentas quitarla y vuelves la mancha más grande…

moraleja:

no causes más dolor y problemas del necesario.

suelta.

manténte en el plan.

🔥pasos a tomar

antes de irme, te quiero dejar con algo,

debes hacer trabajo interno,

empieza por aquí.

pregúntate:

✍🏼 ¿qué estoy evitando al estar/buscar esta relación?

• ¿qué es lo difícil?

• ¿qué estoy evitando?

• ¿a qué le estoy huyendo?

👆🏼muchas veces eso pudo haber sido el detonante y la razón por la que se separaron.

✍🏼 escribe

journaling te ayudará a ordenar tus ideas y amplificar la claridad en tu vida.

mientras más claridad tengas, mejor te sentirás en el proceso.

🧘🏻‍♂️ confía en el proceso

obvio duele.

no vengo aquí negarte el dolor.

no estoy aquí diciendo que no sientas el dolor y que seas un macho alfa guerrero estoico. no.

el estoico no es ‘aquel no siente emociones’ sino aquel las acepta.

el estoico atraviesa la emoción.

y eso es lo que te vengo a decir aquí,

• no reprimas

• siente la emoción

• si quieres llorar, llora.

• si sientes que necesitas ayuda pídela

• si sientes que necesitas ayuda de un experto, búscala

atraviésala.

vuélvete en un alquimista,

transforma la mierda en oro— ya que esto es oro.

de aquí a dos años, verás atrás y te reirás de todo esto.

incluso, te agradecerás y te amarás por haber tomado la decisión correcta.

conviértete en un independiente hijx de puta—eso es lo que quiero contigo.

y por último:

NO VUELVAS CON TU EX.

SI HACES ESO LO DESTRUIRÁS TODO…

todo tu crecimiento y todo lo que te dije arriba… puff! chao.

NO CRECERÁS.

• te conformarás

• volverás a la comodidad

• se mantendrá la toxicidad

• volverás a lo mismos patrones

• y últimamente terminarás otra vez aquí… pero peor.

NO VUELVAS CON TU EX.

NO VUELVAS CON TU EX.

NO VUELVAS CON TU EX.

ENFÓCATE EN TU VISION.

ENFÓCATE EN TU PLAN.

ENFÓCATE EN TU PROPÓSITO.

con amor,

— bustos.

Cada final es un nuevo comienzo.

El dolor que sientes hoy es la fuerza que sentirás mañana.

pd:

si llegaste hasta aquí es porque eres serio en tu crecimiento.

tienes las ganas🔥

esas ganas funcionan como un diamante corroído. 🧗🏻‍♂️

mi trabajo será tomar ese diamante y pulirlo. 💎

abriré un taller para 5 personas este próximo mes de julio.

te ayudaré a encontrar tu propósito.

dile chao a:

• abrumación

• incertidumbre

• niebla mental

• falta de toma de acción

recuerda: no necesitas más motivación, necesitas más claridad.

la claridad te dará esa motivación.

busco que salgas con:

• claridad

• una visión clara hacia tu vida

• un mapa práctico para tu crecimiento

• con la claridad sobre cuáles serán tus obstáculos

• y encaminado hacia tu propósito

🌞 dale un giro a tu vida hoy mismo 🌞 

te convertiré en un fxcking-líder.

• podrás ir a tu tiempo.

• es vía online.

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te enviaré gratis el primer módulo del programa (a los primeros 5)🔥

adiós.

La mejor manera de superar a alguien es superarte a ti mismo.